- אם אתם חווים רגשות עזים, מחשבות מטרידות ותחושות שליליות ומתקשים לשלב גם את ההיגיון ולמצוא פתרונות ורעיונות חדשים
- אם יש לכם פחות שליטה על התפקוד בסיטואציות המוציאות אתכם מאיזון
- חשים שיצאתם מפרופורציה ויצרתם "פיל מנמלה"
לא חייבים לחיות עם זה אפשר לשפר את המצב!
בואו ללמוד כיצד לשפר את היציבות ושיווי המשקל של מערכת המוח-הגוף לתפקוד מאוזן המשלב רגש והגיון, תקשורת תוך אישית ובינאישית משופרת, לפתיחות, הקשבה והבנה וכדומה.
אפשר ליצור יציבות ואיזון טובים, להבין מה הקשר בין יציבה ושיווי המשקל למצב הרגשי והמנטאלי ואיך אפשר לשחרר ולהיות יציבים רגשית, מנטאלית ופיזית.
למה זה חשוב ?
לאחר שתכירו את הגורמים המשפיעים על מערכת האיזון ושיווי המשקל של הגוף המשפיעים על התפקוד בתחומי החיים השונים ותתרגלו תרגילים חכמים ופשוטים לעשייה שתלמדו תוכלו:
- לחוש מאוזנים ובטוחים יותר במערכות יחסים
- ליצור שיח פנימי המאפשר הבנה של סיטואציות ופתרונן
- לשפר את התקשורת הבינאישית בעבודת צוות, עם מנהלים, חברים לעבודה
- לשפר את התקשורת הבינאישית בעבודת צוות
- לנהל את מערכת הרגשות ולחוש יציבים רגשית מנטאלית ופיזית
הרצאה דינמית וחווייתית המשלבת ידע ותרגילי תנועה לשחרור מתח, ארגון הגוף, שיפור היציבה ושיווי משקל, שחרור ויצירת רוגע בגוף.
הרצאה זו יכולה להיות כהרצאה בודדת או כחלק מסדנה של מספר מפגשים לבחירתכם.