| | | השיטה מאפשרת לי להיות במסגרת ומחוץ למסגרת. | |
|
| | |
|
|
|
|
| | | | לפני שנים רבות כשמערכות ממוחשבות הוכנסו לחברות עתירות ידע, הייתי צריכה לעבור מעבודה ידנית על שולחן השרטוט לעבודה עם עכבר ומקלדת.
| |
| המעבר לא היה תמיד פשוט- גם להבין את השפה המקצועית, גם לשלוט בעכבר ובמקלדת ובנוסף התחושה של להזיז אלמנטים גראפיים על הנייר ולשרבט ידנית לאט לאט נעלמה. באותה התקופה חיפשתי דרכים איך לעקוף מכשולים כדי להבין את המערכת הממוחשבת ולהתגבר על הקשיים.
התחלתי לצייר אלמנטים מעגליים דמויי פרח עם תנועה פנימה והחוצה, בצורה זו למדתי הכפלה, תיקון, שינוי, הזזה, מדידה וכדומה של אלמנטים. ככל שהמשכתי במשחקי זה ופיתחתי את הצורות כשאני שומרת על סימטריה, הרמוניה, צבעוניות ותנועה כך למדתי להשתמש במערכת על כל היבטיה. באותו הזמן, הממונה עלי שהיה מבוגר ממני בשנים רבות הסתכל על מסך המחשב, צחק ושאל מה את עושה? הגבתי מיד: כך אני לומדת. לימים, כשפניתי לדרך חדשה נתקלתי שוב בצורות העגולות בהן שיחקתי לצורך לימוד. במפגש זה הבנתי כי יצרתי מנדלות הידועות מזה שנים רבות בקהילות רבות ומשמשות להתבוננות פנימית.
מנדלות הן צורות/סמלים גראפיים, אלמנטים מהטבע ועוד, הבנויות במעגל באופן סימטרי. ישנה תנועה פנימה והחוצה והרמוניה בין האלמנטים. אם נסתכל בטבע נראה צורות אלו בפרחים,פירות, ירקות, ועוד. | |
| 
מנדלה פירושה בתוך המהות, מנדה = מהות
לה = בתוך. המפגש בין הביצית לזרע, מאפשר את יצירת התא הראשון של האדם הוא בצורה מעגלית - זוהי המהות. אם נמשיך ונראה במה נפגש העובר מרגע התפתחותו ועד היותו אדם נראה כי נקרות בדרכו צורות עגולות, הוא גדל בתוך רחם שצורתו עגולה, יוצא דרך תעלת לידה שהיא שריר טבעתי, כשהוא רעב הוא ניזון מפטמה עגולה וכן הלאה.
המנדלה מגיעה אלינו מתרבויות המזרח - הודו וטיבט - שם נזירים בונים מנדלות מחול צבעוני לצרכי מדיטציה, אולם נמצא אותן גם בקהילות ותרבויות עתיקות אחרות כמו: ילידים מאמריקה, אינדיאנים, אבורג'ינים ועוד בשמות אחרים.
כשאנו מביטים וצובעים מנדלה אנו יכולים להגיע לאיזון פנימי. זוהי חוויה בלתי מודעת, הפותחת דלת לרבדים עמוקים. ההתבוננות והשקט הנפשי מאפשרים לנו לפתוח את הרגשות, להביט ולהבין בדרך שונה ולהגיע לתובנות. צביעת מנדלה פונה להמי-ספירה הימנית האחראית על הרגשות, תחושות, דמיון, אסוציאציות. במצב זה אנו מאפשרים להמי-ספירה השמאלית הלוגית לנוח. דרך הצביעה נלמד על אישיותו של האדם, דרכי התנהגותו, העדפותיו, חוש האסתטיקה, החשיבות מאיפה להתחיל לצבוע ובאיזה צבעים להשתמש, האם יש גבולות או אין, האם הרקע חשוב או לא ועוד. כשנשוחח עם המתאמן נגלה כי הוא מצוי ברגיעה ובשקט, הוא משוחרר והשיחה עימו גלויה ומשוחררת מכאן שניתן יהיה ללמוד ולהכיר אותו טוב יותר.
פעמים רבות נמצא עצמנו כמאמנים עם אדם המתקשה להציב בביטחון מטרה אליה הוא שואף. נמצא עצמנו מול אדם המציב מטרות ופוסל אותן מיד או לא נראה מאושר מבחירת המטרה וימשיך לחפש מטרה אחרת.
רחל, אישה כבת 30, אינה מצליחה להגיע למטרה ראויה. כל פעם שהיא בוחרת מטרה היא פוסלת אותה. במהלך האימון היא בחרה מספר מטרות אולם לאחר תשאול תשובותיה היו: "זה לא ייתן לי כלום", "זה לא כל כך חשוב כרגע", " אני לא בטוחה בזאת" ועוד. לדבריה, יש לה בעיה של קואורדינציה ובילדותה היא הייתה היפראקטיבית. היא מספרת כי הייתה ילדה טובה שלא עשתה שטויות והלכה לפי החוקים. לאחר זמן מה, כשעדיין לא הצלחנו להגיע למטרה ראויה, הצעתי לה לבחור מנדלה. הנחתי לפניה מספר סוגים של צבעים ועפרונות שתבחר כרצונה. רחל בחרה בגירי פסטל עבים והתחילה לצבוע. היא צבעה בתוך הקווים באופן מסודר. כשהסבתי את תשומת לבה לכך שהגירים שאיתם היא צובעת מיועדים למריחה עם האצבעות ועם כל כף היד, היא התלהבה והתחילה למרוח את המנדלה ללא גבולות. לא היה איכפת לה להתלכלך, לצאת מהגבולות העיקר שיהיה כיף. גם בחירת הצבע הפתיעה אותה - מה פתאום סגול כשהיא תמיד בוחרת אדום. לפתע התחילה לדבר ולספר על עצמה מבלי ששאלתי אותה דבר. הדהים אותה שהיא צובעת עם הרבה צבעים, ללא סדר, פתאום שום דבר לא חשוב ולא חייבים ללכת לפי הספר.
היא המשיכה לדבר ותוך כדי הצביעה המשכתי לשוחח איתה לכיוונים שהיא הובילה ולפתע פתאום היא הפסיקה את הצביעה ואמרה: יש לי מטרה. המטרה הייתה ברורה לה וגם אפשרית והיה ברור שזה מה שהיא רוצה באמת. חיוך גדול היה נסוך על פניה.
בתהליך זה רחל איפשרה לעצמה לשבור את החוקים ולצאת מהגבולות. היא התבוננה עמוקות לתוך הפנימיות שלה והגיעה להבנה שגם לצאת מהגבולות זה בסדר. בנוסף, היא מצאה שיש בזאת משהו כיפי. היה שחרור מהרגלים בבחירת הצבע ובדרך הצביעה, כאילו חזרה להיות ילדה בגן שמרשה לעצמה להיות מי שהייתה רוצה להיות. רחל התבוננה פנימה לתוך עצמה אחר חיפוש של מה הייתה רוצה באמת בזמן הנתון. היא הצליחה להיות מרוכזת ומאורגנת בחשיבתה ובעזרת ההתבוננות הפנימית, השקט הרוגע והשחרור מהמתחים להגיע למטרה החשובה לה.
| |
|  המנדלה יכולה לשמש ככלי בודק, מאבחן ומתקן היא כלי ארוך טווח, היא כלי בארגז הכלים של הקינסיולוג ואנו מייחסים אותה למימד המרכוז. לכל אחד מאיתנו יש שלושה מימדים במוח שהם: מיקוד, מרכוז וצידיות. כל מרכז כזה שולט על נושאים שונים. כדי שהמוח-גוף שלנו יתפקד באופן מוצלח צריכה להיות תקשורת פנימית יעילה בין המימדים. מימד המרכוז מתייחס לסדר וארגון, ביכולת לארגן את המחשבות, לתייק דברים, לארגן את עצמנו, מימד זה קשור לעבודה משותפת בין המוח התחתון למוח העליון, לשיווי משקל בין החלק העליון של הגוף לחלק התחתון, לזיכרון לטווח ארוך, מאפשר עבודה משולבת בין הרגש להיגיון.
כשאנו במצב של מתח מימד המרכוז נמצא בחוסר איזון. אולם כשאנו ממורכזים אנו מאורגנים, ישנה הרמוניה בין הרגש להיגיון והתחושה היא של שיווי משקל או במילים אחרות אנו עם שתי רגליים על הקרקע.
המנדלה שצורתה עגולה משרה תחושת רוגע ובכך היא מנטרלת את מעוררי המתח ומאפשרת לארגן ולסדר את המחשבות. המנדלה יכולה להגיע כשהיא צבועה. כשמישהו מתבונן במנדלה צבועה היא עוזרת להגיע לתדר.
מומלץ לילדים ומבוגרים עם בעיות של סדר וארגון לצבוע מנדלות.
| |
|
| | |
| | |
| | | | |
תרגילי מוח - טיפ - להעיר את הקשב והשמיעה בכל מקום | |
| ישנם ילדים ומבוגרים המתקשים להיות בקשב ולשמוע את כל שנאמר מסיבות שונות חלקן בגלל בעיה אורגנית באוזניים וחלקן מסיבות רגשיות ומנטאליות כגון: רעשים בכיתה, ויכוחים לא נעימים, צעקות, מילים ומשפטים שאינם רוצים לשמוע וכדומה. דברים אלו עלולים לגרום לילד/מבוגר "לכבות" את האוזניים ואת השמיעה ובכך לא להקשיב או לשמוע. | |
|
| | |
| | |
| | | |
לפני זמן מה קראתי כתבה באחד מאתרי העיתונות הגדולים, בה היה כתוב שלאלרגיה אין פתרון. הייתי מופתעת מאותה קביעה, במיוחד כמי שנחשבת לטיפוס אלרגי קלאסי לפי הרפואה הקונבנציונלית ונפרדה לשלום ממספר אלרגיות, בעזרת טיפול קינסיולוגי ובנוסף משום היותי מטפלת באלרגיות בהצלחה רבה. | |
|
| | |
| | |
| | | |
לעבור את תקופת הבחינות ברוגע | |
| תקופת בחינות הבגרות כבר בפתח ומבחני המגן כבר התקיימו וכבר אנו שומעים אצל מהילדים כי חוו "בלאק אאוט" ולא הצליחו לעבור את הרף הציון להגשה לבגרות. | |
|
| | |
| | |
| | | |
שיפור הכתיבה והקריאה באמצעות קינסיולוגיה התפתחותית | |
| כתיבה וקריאה היא חלק מהלמידה שלנו כילדים. שתי פעולות אלו כרוכות ומורכבות מתהליכים חשיבתיים, נירו-מוטוריים, ראייה, הפעלה של המיספירה שמאל, ראיית תבניות, מיומנויות ארגון ועוד. כמי שעוסקת בקינסיולוגיה התפתחותית, אני בוחנת את כל המכלול השלם מהיכן נובעת הבעיה ולא רק בפיזי שלה. קושי בכתיבה וקריאה יכול להיות הרבה פעמים מסיבות רגשיות הקשורות לעיתים לאות אחת או יותר שמייצרות מתח אצל הילד ובכך מפריעות לתהליך הלמידה.
| |
|
| | |
| | |
| | | | נשאלתי מהי מוכנות לכיתה א' וכיצד אני רואה זאת מנקודת מבטי כמטפלת בקשיי למידה, הפרעות קשב וריכוז וכדומה.
| |
|
| | |
| | |
| | | |
ערוץ התקשורת לעולם / דגם דומיננטי | |
| פעמים רבות נמצא ילדים המתקשים בלמידה בתחומים שונים, קשיים אלו מעוררים מתח רב ומקשה עליהם יותר בזמן למידה.
| |
|
| | |
| | |
| | | | לפני שנים רבות כשמערכות ממוחשבות הוכנסו לחברות עתירות ידע, הייתי צריכה לעבור מעבודה ידנית על שולחן השרטוט לעבודה עם עכבר ומקלדת.
| |
|
| | |
| | |
| | | | לפני מספר שנים התנדבתי באחד המתנ"סים בעיר מגורי, למפגשים הגיעו שישה ילדים עולים חדשים מאתיופיה. כשהתחלתי לעבוד איתם מיד הבחנתי כי הבנות אוהבות יותר עבודת יצירה - צביעה של מנדלות, צבעי ידיים וחריזה והבנים ברובם רצו יותר תנועה.
| |
|
| | |
| | |
| | | | כיצד קינסיולוגיה מתייחסת לאלרגיה בתינוקות | |
| אלרגיה היא תגובת/רגישות יתר של הגוף למזון/חומרים. אלרגיה באה לידי ביטוי ב: פריחה בעור, גירוד, כאבי ראש, נזלת רבה, דלקות אוזניים, דמעות, נפיחות/בצקת, שלשולים, הקאות בחילות, אסטמה. במצבים קיצוניים: ירידה בלחץ הדם, התכווצות דרכי הנשימה הגורם להרגשת חנק, הלם/שוק לעיתים עד כדי מוות. | |
|
| | |
| | |
| | | | רבות נכתב על חשיבות התנועה לשימור מערכות הגוף ולמיומנויות קוגניטיביות בכל הגילאים. בכל פעם מזכירים לנו לעשות ספורט כי זה טוב לחיזוק השרירים, למצב הרוח, ללב לריאות ובכלל.
| |
|
| | |
| | |
| | | | במחקרים שנעשו באוניברסיטאות בעולם התגלה כי פעילות מוחית ותנועתית יכולות לשפר וליצור איזון במערכות הקשורות לשיווי המשקל אם נתרגל באופן קבוע.
| |
|
| | |
| | |
| | | | כששאלתי נשים מבוגרות מהו זיכרון עבורן נעניתי "מה זאת אומרת? החיים ללא זיכרון אינם חיים".
| |
|
| | |
| | |
| | | | רינת חלתה בטרשת נפוצה בשנת 1986. לדבריה, מאז היא חווה התקפים קשים לסירוגין.
| |
|
| | |
| | |
| | | | בריחת שתן - בראי הקינסיולוגיה / מגע בריאות | |
| לפני מספר חודשים התבקשתי לתת הרצאה בסניף קופ"ח לאומית בנושא "דליפת שתן דרכי טיפול באמצעות קינסיולוגיה". ישבתי וחככתי בדעתי מה עוד יש לומר בנושא כאוב זה.
| |
|
| | |
| | |
| | | | קלפי השלכה משמשים ככלי טיפולי-חווייתי בעבודתו של קינסיולוג התפתחותי ואצל כל אדם הרוצה לפתח את כישוריו השונים.
| |
|
| | |
| | |
| | | | בעולם האמונות של כל אחד מאיתנו ישנן אמונות שבונות אותנו וישנן אמונות המגבילות אותנו. כל אחד מאיתנו מגיע מסביבת גידול שונה ועולם האמונות שלו שונה מהאחר.
| |
|
| | |
| | |
| | | | תחילת שנה לפי היהדות היא זמן בו חלק מאיתנו עושה חשבון נפש. אנו שואלים את עצמנו מה עשינו? מה עבר עלינו? במי פגענו? וכיצד היינו יכולים לעשות אחרת?
| |
|
| | |
| | |
| | | | שלומית אישה כבת ארבעים, נאה, עובדת בחברה ידועה ובעלת תפקיד בכיר הכולל נסיעות לחו"ל, ניהול צוות. היא מוכרת בחברה כאישה נעימה, שקטה, מקצועית, נאמנה לעבודתה ואפשר לסמוך עליה.
| |
|
| | |
| | |
| | | | לקיחת אחריות והשמת גבולות | |
| כשביקשתי באחת הסדנאות מקבוצת נשים לכתוב מי האנשים החשובים ביותר בחייהן, כמו רובנו, הן רשמו את הילדים, בן זוג, הורים, אחים, חברים ועוד. אבל את עצמן לא ניתן היה למצוא ברשימה.
| |
|
| | |
| | |
|
|
|
|
